Sinds afgelopen woensdag draag ik een Garmin Vivofit 2. Een zwarte.. what else? Met deze nieuwe armband word ik gemotiveerd meer te bewegen. Ik kan de display weliswaar op de tijd zetten als bij een horloge, maar het is feitelijk een stappenteller.
Ik heb een zittend beroep, ben lui, niet sportief, ga met de auto naar mijn werk, waar maar 1 trap aanwezig is, zijn de loopafstanden minimaal, geniet ik van alles wat ik lekker vind, maar wil ik weer 2 kilo afvallen of in ieder geval weer 68 kg wegen. Mijn target staat ingesteld op 6000 stappen per dag, maar toen ik donderdag vrij was, liep ik bijna het dubbele. De Garmin voelt als goedzittende underwear: het simpelweg niet doorhebben dat je iets hebt toegevoegd aan je lijf, zonder het te merken. Ik kan er – zonder ongemak – mee slapen en ‘m onder de douche aanhouden. Slapen heeft niets te maken met de stappenteller, maar is een van de dingen die je kunt synchroniseren met MyFitnessPal (via de app Connect Garmin Mobile). Gewicht kan bij mij schommelen, maar vanmorgen woog de weegschaal -0.7. Ik doe niet aan crashdiëten en voor -2 kilo mag ik van mezelf er een maand over doen. Time will tell!
Jemig wat goed van jou! IK mis sport al heel lang maar maak me er niet meer druk om… Ga geregeld met Moos uit en doe mijn dingen in huis 1 of 2 🙂 Trappen loop ik geregeld i.p.v. lift bij mij, en in het andere huis sowieso… Bij mij gaat gewicht ook naar beneden en dat vind ik super, alleen reden is minder….. ach, zo heeft iedereen wat en keep smiling zou ik zeggen!!!!!