Van 71,2 naar 68

Zoals ik al eerder heb aangegeven: ik geloof niet in een recept voor afvallen. Voor mij is het al jaren simpel: van wat je eet/drinkt en je lichaam niet verbruikt, word je dik(ker). Iedereen mag van mij wegen wat hij/zij wil, maar ik voel mezelf prettig bij 68 kilo (met een lengte van 1,76). Dat betekent dus weer bewuster eten en sinds kort gebruik ik de pillen van XL-S-Buddy, omdat ik heel slecht tegen een “hongergevoel” kan.

Toen ik weer een enorme trek kreeg en het nog 1,5 uur zou duren voor het diner, nam ik twee pillen met veel water. Het hielp mij een uur langer een verzagdigd gevoel te hebben, maar toen was het effect voor mij echt wel uitgewerkt.

Ik ben vorige week gestart en woog toen 71,2. Inmiddels weeg ik 70,2. Ik ben tevreden. Qua squats ben ik van 18 inmiddels beland op 175 en om de dag is het hard werken. Soms heb ik er totaal geen puf voor, maar ik hoef alleen maar aan de (platte) billen van mijn moeder te denken en dan voel ik tot nu altijd genoeg inspiratie om mijn doel van 200 te halen en te houden!

 

 

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *